Comment trouver sa mission de vie ?

Lorsqu’on est en plein burn-out, trouver sa mission de vie est quelque chose de très important. Certes c’est compliqué. Mais en te posant tranquillement. Tu vas pouvoir réfléchir à toutes les notions que nous allons aborder ensemble dans cet article.

Pourquoi trouver ta mission de vie ?

Il est important de trouver sa mission de vie. Cela peut donner un sens plus profond à ton quotidien et t’aider à te sentir plus épanouie en tant que personne. Trouver ta mission de vie te permettra également de retrouver ton estime de toi après une dépression.

Cela peut également t’aider à te concentrer sur les choses qui sont vraiment importantes pour toi. À te donner la motivation nécessaire pour poursuivre tes objectifs. De plus, trouver ta mission de vie peut t’aider à prendre des décisions plus éclairées. À t’orienter vers des choix de vie qui te permettront de te réaliser pleinement.

Qu’est-ce qu’un Ikigai ?

Le mot Ikigai est un terme japonais qui signifie « raison de vivre » ou « raison d’être ». On l’utilise pour désigner ce qui donne un sens à la vie d’une personne et lui permet de se lever chaque jour avec enthousiasme et motivation. On peut dire que c’est ce qui rend une personne heureuse et épanouie.

Trouver ton Ikigai peut prendre du temps et nécessiter de la réflexion, mais cela peut être un moyen puissant de donner un sens à ta vie.

D’après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, voire plusieurs. En effet, au fils des années nous évoluons, ce que tu es aujourd’hui n’est pas la même chose que ce tu étais il y a 10 ans. De ce fait, ton Ikigai évolue également. 

Un grand nombre de personnes suivent leurs envies, sont en phase avec leurs valeurs et font les choses en fonction de leurs besoins et de leurs priorités. Ces personnes-là sont en plein dans leur ikigai, même si ces dernières n’ont jamais fait la démarche de le trouver et de mettre des mots dessus. 

Comment trouver son IKIGAI

Tu peux trouver ton IKIGAI en trouvant le point de convergence entre. Ce que tu aimes faire, ce que tu sais faire, de quoi le monde a besoin. Sachant qu’on doit te payer pour. 

Pour en faire découler des objectifs, il va falloir combiner ces quatre sphères. Bien évidemment, pour les personnes en plein burn-out, arriver à faire ressortir un objectif est déjà énorme. 

Lorsque tu combines les deux notions suivantes : ce que tu sais faire et ce que tu aimes faire. Ça va te donner ta passion dans la vie parce que ce sont des choses que tu feras naturellement. Par contre, ce que tu aimes faire et ce dont le monde a besoin, ça va être ta mission de vie.

Identifier ce pour quoi tu es douée

Afin de pouvoir trouver ton ikigai et donc trouver ta mission de vie, tu vas devoir identifier tes zones de génies. 

Il y a différentes manières de trouver les tâches dans lesquelles tu es douée :

• Tu peux te rappeler et lister tous les compliments qu’on t’as fait et ce pour quoi on te félicite généralement.
• Tu peux poser directement la question aux personnes qui t’entourent.
• Tu peux lister toi même tes zones de génies en te posant un certain nombre de questions comme. Quelle est ta plus grande réussite ? Dans quel domaine on te sollicite ?

Une fois que tu as récolté toutes les informations qui te sont nécessaires, tu peux maintenant voir les compétences qui ressortent le plus.

Une fois que tu as trouvé ton ou tes talents, tu vas pouvoir passer à l’étape suivante.

Identifier ce que tu aimes faire

Vient maintenant l’étape dans laquelle tu vas devoir identifier ce que tu aimes faire, ce qui te passionne. 

Là encore, tu vas devoir lister tout ce qui te vient à l’esprit. 

Si jamais aujourd’hui, tu as perdu toute envie de faire quoi que ce soit, rappelle toi ce que tu aimais faire avant : quand tu étais adolescente, quand tu étais étudiante. Cela peut même être il y a juste deux ou trois ans.

Identifier ce pour quoi tu peux être rémunéré

Trouver ce pour quoi tu peux être rémunérée consiste à identifier un métier que tu peux exercer en rapport avec ce que tu aimes et ce que tu sais faire.

Identifier ce dont le monde a besoin

Nous sommes humains et nous avons besoin de nous mettre au service des autres. Le fait de mettre en pratique nos compétences et nos valeurs au service du monde, nous procure un sentiment de satisfaction, d’utilité. Ça pimp notre estime de soi et donne du sens à notre vie. On a envie d’aider et de contribuer au monde qui nous entoure.

Le but final, c’est de trouver le point qui combine ces quatre notions. Si tu n’en trouves que deux ou trois, il va toujours manquer quelque chose dans ta vie. Ce quelque chose va créer un déséquilibre, un vide. Que tu chercheras à compenser, souvent de façon toxique.

Voilà, merci à toi d’avoir consacré du temps à cet article. J’espère qu’il t’a aidé à trouver ta mission de vie.  Si tu souhaites creuser le sujet et découvrir comment développer l’estime de soi par exemple, alors n’hésite pas à aller écouter mon podcast

Avec tout mon pep’s, Sarra 😊🌻☕

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