Réserve ton appel offert
Tu te sens épuisée… et tu te demandes si tu vas t’en sortir seule ?
Cet appel offert est un temps d’échange pour faire le point sur ce que tu traverses, mettre de la clarté là où tout est confus, et voir quelle forme d’accompagnement serait la plus juste pour toi aujourd’hui.
Cet appel offert est fait pour toi si…
- Tu as déjà essayé de te reposer, de t’organiser autrement… Sans que la fatigue chronique disparaisse pour autant.
- Tu te sens épuisée physiquement, émotionnellement ou mentalement et la simple idée de « tenir encore un peu » te fatigue d’avance.
- Tu sens que le problème est plus profond qu’un simple manque de repos. Peut-être un véritable épuisement professionnel ou un burn-out parental.
- Tu es prête à te remettre au centre de ta vie et à reprendre confiance en toi.
En revanche, cet appel n’est pas fait pour toi si…
- Tu crois que c’est une séance de coaching et qu’on va trouver les solutions à tes problématiques en 20min.
- Tu veux simplement « parler un peu » sans réelle recherches de solutions.
- Tu n’es pas prête à prendre soin de toi au quotidien ni à investir du temps pour ta santé mentale
Pendant cet appel, tu vas…
Mettre des mots sur ce qui t’épuise. Identifier en surface ce qui te bloque dans ton mal-âtre. Et enfin, établir un plan d’action général, à approfondir et à détailler pendant l’accompagnement.
Tu veux t’en sortir seule ? Je comprends.
Comme toutes les femmes que j’ai accompagnées, je sais que tu as envie de te prouver que tu es forte. Que tu peux gérer. Et c’est vrai : tu en es capable.
Mais partiellement. Et surtout… à quel prix ?
- Beaucoup d’énergie gaspillée à chercher des solutions qui ne fonctionnent qu’à moitié.
- Beaucoup de culpabilité quand les efforts ne portent pas leurs fruits.
- Beaucoup de temps perdu pendant que la fatigue chronique s’installe un peu plus chaque jour.
- Pour très peu de résultat durable.
Être accompagnée, c’est tout simplement le chemin le plus doux et le plus efficace pour sortir du burn-out et te reconstruire.
Attendre le « bon moment », régler d’autres soucis avant, penser qu’on va y arriver seule… Tout ça paraît logique. Pourtant, dans la réalité, ça aggrave l’épuisement plus qu’autre chose.
Un accompagnement bien pensé n’est pas une charge en plus : il s’adapte à ton énergie, te redonne du cadre, et te fait gagner du temps au lieu d’en perdre. C’est d’ailleurs le principe même d’une approche pluridisciplinaire : agir sur tous les plans simultanément pour que le changement soit réel et durable.
Elles ont passé cet appel. Elles ont été accompagnées et voilà ce qu’elles en disent
Comment se passe l’appel découverte burn-out ?
C’est simple, rapide et sans engagement :
1. Tu remplis un court questionnaire
Quelques questions pour que je comprenne ta situation avant notre échange. C’est aussi un premier moment d’introspection pour toi. Une façon de poser des mots sur ce que tu traverses.
2. Tu choisis un créneau
Tu sélectionnes un horaire qui te convient dans mon agenda en ligne. Ensuite, tu recevras un mail de confirmation avec le lien de visio. Ainsi que des rappels
3. On échange pendant 20 minutes
Un temps d’écoute, de clarté et d’honnêteté. Je te donnerai toutes les informations nécessaires pour que tu puisses faire ton choix en toute conscience. Que ce soit vers une formation, un coaching, ou autre chose.
Et après l’appel ? Je t’envoie un récapitulatif avec les liens nécessaires par WhatsApp. Et je reste disponible si tu as des doutes ou des questions.
Qui suis-je ? Sarra, infirmière et coach burn-out
Je m’appelle Sarra, infirmière diplômée d’État, coach spécialisée dans l’accompagnement des femmes en burn-out.
Comme toi, j’ai vécu l’épuisement professionnel. En effet, malgré un changement de travail, une équipe au top… Mes séquelles étaient toujours là. C’est mon expérience maternelle (mois de nuits blanches, pleurs incessants) qui a été l’électrochoc.
J’étais en colère, épuisée, je n’étais plus moi-même. Jusqu’au jour où ma copine m’a dit: « Si tu continues, il ne te restera que tes regrets. »
J’ai alors entamé un travail de fond complet : mindset, hygiène de vie, sophro, acupuncture, ostéo, tricot… la totale !
Aujourd’hui, j’accompagne les femmes en burn-out avec une méthode qui combine psychologie positive, naturopathie et coaching.
Infirmière DE (éducation thérapeutique)
Coach certifiée résilience (IPHM)
Podcast « Le Café des Burnies » (disponible sur toutes les plateformes d’écoute)
Mon objectif : t’aider à sortir du burn-out sans rechute.
Tes questions sur l’appel offert
Est-ce que cet appel est vraiment gratuit et sans engagement ?
Oui, complètement. C’est un temps d’échange de 20 minutes pour faire le point sur ta situation d’épuisement. Aucune obligation d’achat. Si un accompagnement burn-out me semble pertinent, je t’en parle. Sinon, je te recommande ce qui me semble le plus pertinent pour toi.
Est-ce une séance de coaching ou un diagnostic médical ?
Ni l’un ni l’autre. Cet appel est un temps d’évaluation et d’orientation. Soit vers l’un de mes programmes soit vers d’autres solutions.
Comment choisir entre coaching individuel et programme en ligne ?
C’est justement le but de cet appel. En fonction de ton niveau d’épuisement, de tes contraintes de temps et de budget, on détermine ensemble ce qui serait le plus adapté.
Je ne suis pas sûre d’être en burn-out… Est-ce que cet appel est quand même pour moi ?
Absolument. D’ailleurs, la plupart des femmes qui réservent cet appel se posent exactement cette question. Elles sentent que « quelque chose cloche » sans savoir si c’est un burn-out, une fatigue chronique, ou autre chose. Sinon, tu peux passer le test « suis-je en burn-out » avant de réserver ton appel offert.
20 minutes pour y voir plus clair sur ton épuisement.
Pas de pression, pas d’engagement. Juste toi, ton ressenti, et quelqu’un qui comprend.
Tu préfères m’écrire d’abord ? Contacte-moi sur WhatsApp.